Meditation - Ett besök i det stilla rummet

Den här texten kan med fördel läsas som en meditation.

Ta några djupa andetag.

Känn hur luften strömmar hela vägen in i din kropp och hela vägen ut.

In och ut.

Lägg märke till hur dina tankar stillas när du fokuserar på dina andetag.

Dina tankar löses upp som dimman i solens närvaro.

Eventuella känslor som har stört dig löses upp.

Du känner att din kropp slappnar av.

Mer och mer.

Rummet du befinner dig i löses upp och i stället märker du att du har kommit in i ett annat rum.

Du har kommit till stillhetens rum.

I stillhetens rum finns bord.

På bordet eller borden står eller ligger föremål i guld.

Smycke, bägare, statyer, fat eller annat.

Kanske har du svårt att avgöra vad det är, kanske ser du klart.

Något eller några av föremålen är kanske täckta med damm.

Något är kanske skadat.

Guldföremålen symboliserar ditt värde och dina tillgångar som människa.

Föremålen som är täckta med damm symboliserar egenskaper som du har förträngt eller glömt bort.

Om hela rummet är täckt med damm kanske det betyder att du har svårt för att se ditt värde?

De skadade föremålen symboliserar egenskaper som du har men som inte riktigt kommer till sin rätt, som du kanske håller tillbaka av någon anledning eller som du kanske missbrukar.

Här i stillhetens rum är det lätt för dig att förankra dig i dig.

Att veta och att känna.

Att öppna upp för möjligheten att förändra.

Om du vill.

Ägna en stund åt att inventera dina föremål som symboliserar dina inre tillgångar.

Några ska kanske dammas av.

Några ska kanske lagas.

Andra ska bara bli bekräftade.

Kom ihåg att du bestämmer hur djupt in i dig du vill gå just nu för du kan komma tillbaka vilken annan dag som helst.

När du så tar ett föremål, låt det via känslan eller ditt inre vetande berätta för dig vad det symboliserar.

Låt det spegla en del av dig.

Kanske väcks ett minne till liv?

Vilken av dina egenskaper symboliserar föremålet?

Dammar du av det eller lagar du det?

När du öppnar upp för informationen, öppnar du upp för möjligheten att hela den delen av dig genom att låta dig veta och känna.

Låt denna insikt strömma genom hela dig.

In i varje vrå och skrymsle.

Kanske infinner sig känslan av att en pusselbit läggs på plats.

Kanske infinner sig känslan av att det är självklart att låta det ske.

Kanske infinner sig känslan av att din tid är här.

Din tid för att få vara och verka som den fina människa du är.

Ge dig själv tid för ditt utforskande.

Ta sedan med dig tillbaka det som du kanske behöver fortsätta jobba med.

När du kommer tillbaka, gör det med försiktighet.

Försiktigt tillbaka till här och nu.

Uppfylld av ditt nya jag!