Meditation - Det heliga templet

Denna meditation finns inspelad på youtube. Klicka här för att komma dit.

Följ dina andetag.

Hela vägen in och hela vägen ut.

Föreställ dig att du har en skiva som snurrar i ditt huvud.

Skivan drivs av dina tankar, ju fler tankar desto fortare snurrar skivan.

Lägg märke till hastigheten på din skiva och föreställ dig sedan att du sätter emot en kloss.

Det är en bromskloss och skivan bromsas upp så att den till slut bara precis är i rörelse där inne.

Du bara är.

Kroppen slappnar av.

Föreställ dig att du står framför ett magnifikt tempel.

Du står så pass långt ifrån att du kan se hela templet som i en bild.

Det ser ut som om taket bärs av flera marmorpelare.

Du kan känna templets kraft och magnifika stolthet där det står.

Det finns en stor port som leder in i templet och upp till porten finns en trappa.

Templet har stått på samma ställe år ut och år in.

Du kan se energispåren efter människor som kommit och gått genom åren.

Människor som kommit för att få svar på sina frågor eller bara för att få själsligt lugn.

Människor som lämnat med lätta steg, uppfyllda av tillit och kraft.

Ta några steg framåt så att du kan se trappan som leder upp till templets ingång.

Ta ett kliv upp på det nedersta trappsteget och räkna ett, ett kliv upp till nästa och räkna två, vidare tre. Ett steg i taget tills du står framför porten.

Hur många trappsteg var där?

Betyder siffran något för dig?

Om antalet steg var 11 eller flera, lägger du ihop siffrorna så du har en kvar. 11 blir 1 plus 1 och är lika med 2, 12 blir 1 plus 2 och är lika med 3. Om siffran inte säger dig något direkt så bara ta den med dig vidare.

Föreställ dig att du stoppar ner din siffra i en ficka.

Gå fram till templets port och öppna den.

Den är stor och tung men det går ändå lätt, den glider upp.

Innanför porten ser du en lång korridor.

Ta ett kliv in.

Hela korridoren är upplyst av ett ljus i regnbågens alla färger.

Ljuset kommer från två vackert färgade fönster uppe vid taket.

Du känner hur hela du slappnar av.

Se färgerna som dansar på väggar, golv och i taket.

Längs korridorens sidor står statyer och skulpturer och när du nu tar dig framåt i korridoren, kan du känna statyernas och skulpturernas välkomnande.

Du känner dig speciell och utvald.

Du liksom glider fram ett steg i taget och känner hur ryggraden rätas ut.

Du sträcker på dig och känner hur din inre kraft får utrymme att flöda.

Det finns flera dörrar i korridoren, både åt höger och åt vänster.

Gå fram till en dörr som du dras till.

Öppna dörren.

Innanför den ser du att det finns en inre trädgård.

Kliv ut i din inre trädgård.

Det växer höga palmer och låga, vackert blommande växter här.

Det sitter papegojor och andra färgglada fåglar i träden.

Det är en mycket behaglig temperatur och kanske kan du känna luftfuktigheten.

Det är öppet i taket så du kan se himlen.

Om du kikar in bland träden och växterna så ser du en stor kristall.

Gå fram till kristallen.

Vilken sorts kristall det är beror på vad du behöver just nu.

Kanske är det en rosa rosenkvarts.

Kanske är det en lila ametist.

Kanske är det en transparent bergskristall.

Kanske är det en blå lapis lazuli.

Kanske är det någon annan kristall.

Föreställ dig nu att du lägger dina händer på kristallen och låt kristallens energi strömma in i dina händer och vidare in i din kropp.

Låt kristallens energi jobba med dig för ditt högsta bästa, för det du behöver mest just nu för att läka eller uppgraderas i ditt varande.

Bara stå och ta emot.

En minut eller flera, så länge du vill.

När du känner att du har tagit emot så mycket av kristallens energi som du behöver just nu så är det dags att lämna din inre trädgård.

Gå tillbaka ut i templets korridor och gå ut genom den stora porten.

Hitta en plats där du kan sätta eller lägga dig ner.

Det är nu dags att återvända till din fysiska kropp och rummet som din fysiska kropp befinner sig i.

Kom försiktigt tillbaka.

Väck din kropp till liv.

När du känner dig redo så slår du upp dina ögon med en härlig inre känsla.

Välkommen tillbaka!

Skriv gärna ner den siffra du fick så att du kan minnas den för kanske har den något att berätta eller påminna dig om.

Kanske vill du göra en anteckning om vilken kristall du fick.

Denna meditation kan du göra hur många gånger och hur ofta som helst. Kristallen i din inre trädgård kan komma att variera beroende på vad du jobbar med i ditt liv och din andliga utveckling.

Jag önskar dig lycka till!