Att bli arg

Det är skillnad på att bli arg och bli arg. Jag blir sällan arg på riktigt. På riktigt är när en otäck känsla sprider sig i kroppen, hjärtat börjar slå och reptilhjärnan går igång. I det förflutna har jag ofta blivit paralyserad av den oväntade ilskan och jag har några dagar senare kommit på mig själv med att bli irriterad för att jag inte stod på mig eller stod upp för mig själv. Men igår hände det: jag blev inte paralyserad. Jag lade märke till vad som hände i min kropp men svarade bara lugnt och stilla på det påhopp jag drabbades av. Jag hade svar som hade kunnat trycka till personen ifråga men jag valde att avstå och det var fantastiskt skönt. Det räckte med att jag i mina tankar stod upp för mig själv och såg vad som hade drabbat den andra personen. Det var en rädsla som gick ut över mig men jag tog den inte, jag lät den inte drabba mig. Jag gjorde som man ska göra om man har tränat mindfulness, jag följde SOAS som jag själv lär ut. Stannade upp, Observerade situationen, Accepterade den och valde att delvis Svara sakligt men sedan Släppa. Så kunde jag sova gott i natt.

När jag vaknade i morse och tittade på mina mail, låg där ett speciellt från en ny klient jag hade på vägledning i veckan. Det är fantastiskt att få bekräftat att jag kan göra skillnad. Det är ett privilegium att få hjälpa människor att komma på banan igen när de hamnat lite vid sidan om. En riktig kanonstart på dagen och sedan cyklade jag till Andrum för att få lite kursrepetition och några nya kunskaper slank in. Jag blev dessutom påmind om vilken förmån det är att ha Violeta som lärare. Förutom att hon kan oerhört mycket så har hon förmågan att lära ut, att entusiasmera, engagera och sätta ord på det som kan verka abstrakt. Hon är guld. Om du är intresserad av att höra henne föreläsa så kommer hon till mässan i Limhamns folketshus söndagen den 7:e juni kl 11. Då ska hon prata om ödet och om vi kan påverka det. Det enda det kostar är inträdet till själva mässan. Och när du ändå är där så kanske du kommer och hälsar på mig i vår monter för Nya Andrums terapeuter?

/01783d81d378103e6d1e79c4a51a98ea9940c0a5f3.jpg